家人们，别再熬夜了！你以为只是困？其实身体正在发出求救信号。
医学数据很明确：熬夜一次，血管至少需要3-5天才能修复。这期间，你的血压在飙升，血脂在升高，血管斑块就在悄悄生长。
对于中老年人，熬夜就是心梗和中风的导火索。它会打乱心率，诱发心律失常，甚至让脆弱的血管瞬间“破裂”！
记住，最好的补药是睡觉。今晚放下手机，11点前入睡，就是对心脏最大的保护。#经常熬夜有什么坏处#
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